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喝咖啡的利弊有哪些
疾病：提问于 2020-03-13 22:43 -
病情描述：
喝咖啡的利弊有哪些
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回答1
喝咖啡有利有弊，如提神醒脑、减肥、护肤美容等是好处，但也存在影响睡眠、刺激肠胃等坏处。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激神经，缓解困倦乏力。
2.减肥作用：适当喝黑咖啡有助于促进新陈代谢，辅助减肥。
3.护肤美容：含亚油酸，可增强血管弹性，促进血液循环。
4.影响睡眠：过量饮用会导致入睡困难，影响睡眠质量。
5.刺激肠胃：咖啡刺激性强，过多饮用易引起肠胃不适。
合理适量饮用咖啡可享受其益处，避免过量带来不良影响。-
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