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哪些食物含维生素C含量较高
疾病：维生素缺乏提问于 2020-03-27 19:09 -
病情描述：
哪些食物含维生素C含量较高
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回答1
维生素C对人体健康十分重要，以下为您介绍一些富含维生素C的食物。在饮食补充维生素C时，若有身体不适或相关疾病，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.水果类：猕猴桃、橙子、草莓等，它们的维生素C含量丰富。
2.柑橘类：如橘子、柚子，是常见的维生素C来源。
3.蔬菜类：苦瓜、花椰菜、苋菜等，也含有较多的维生素C。
4.其他类：绿茶、蒲公英等同样具有一定量的维生素C。
5.特殊类：一些野生水果如刺梨，维生素C含量极高。
合理摄入富含维生素C的食物有助于维持身体健康，但需注意饮食均衡。-
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