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含维生素A的食物有什么
疾病：维生素缺乏提问于 2020-03-22 08:50 -
病情描述：
含维生素A的食物有什么
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回答1
含有丰富维生素A的食物种类多样，胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、甜薯等均富含此营养素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.胡萝卜：含有大量的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。
2.菠菜：绿叶蔬菜之一，富含多种维生素，包括维生素A。
3.南瓜：不仅味道甜美，还含有较高的β-胡萝卜素。
4.芒果：水果中的一种良好来源，含有天然的维生素A。
5.甜薯：含有丰富的β-胡萝卜素和其他抗氧化成分。
通过日常饮食摄入这些食物，可有效补充维生素A，维持身体健康。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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