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请问女人吃什么水果减肥最好
疾病：肥胖症提问于 2020-03-10 12:09 -
病情描述：
女人吃什么水果最好
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回答1
在减肥期间尽量吃一些热量比较低的水果，否则容易导致身体上火。新鲜的水果和蔬菜能够增加人体的饱腹感，这样才可减少主食的摄入量，同时在主食上应避免高脂肪、高糖类的食物，增加运动量，这样就可以有效的减肥。晚上可以使用苹果、香蕉、柚子、山楂、柠檬等一些水果代替主食，这些水果不但容易消化，含糖量也比较低，有利于减肥。
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