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易胖体质该怎么去减肥
疾病：肥胖症提问于 2020-03-12 13:54 -
病情描述：
易胖体质应该怎么减肥
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回答1
每个人的体质都不同，容易出现肥胖的体质，首先应注意自己的饮食，在饮食上避免高脂肪、高热量或高糖分食物的摄入，因为这些食物摄入到人体之后，容易出现脂肪堆积的现象。在饮食上可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜等高纤维之类的食物，晚上吃饭时尽量少吃一些，饭后不要经常躺在床上，多做运动，有利于减肥。
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