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产褥期能否食用西兰花
疾病：产褥感染提问于 2019-12-27 09:27 -
病情描述：
产褥期能否食用西兰花
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回答1
产褥期可以吃西兰花。西兰花营养丰富，对产妇身体恢复有益。但食用时也有一些注意事项。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养成分：富含维生素C、维生素K、膳食纤维等，有助于增强免疫力、促进消化。
2.保健作用：能抗氧化、抗炎，对产后身体恢复有帮助。
3.食用好处：有利于乳汁分泌，提高乳汁质量。
4.注意事项：食用应适量，烹饪方式宜清淡，避免过于油腻或辛辣。
5.搭配建议：可与其他蔬菜、肉类搭配，保证营养均衡。
产褥期合理食用西兰花对产妇有益，但要注意方式方法，保证饮食多样化。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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