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怎么样提高新陈代谢
疾病：代谢综合征提问于 2019-12-13 14:25 -
病情描述：
怎样提高新陈代谢?
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回答1
1、坚持有氧运动，有氧运动可以提高体内血液中的氧含量，并能促进人体肺部二氧化碳和氧气的交换和代谢。
2、坚持控制饮食，实行高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素蛋白，可以直接服用蛋白制品药物，通过补充人体蛋白质。
3、保持充足的睡眠，身体在睡眠期间的生长激素分泌会更多。-
- 何晓红 副主任医师 风湿免疫科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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