-
女性日常饮用豆浆是否有益？
疾病：提问于 2019-12-28 08:32 -
病情描述：
女性日常饮用豆浆是否有益？
-
回答1
豆浆作为豆类制品，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于女性而言，尤其是中老年人，豆浆中含有的植物雌激素类似物大豆异黄酮，有助于维持体内雌激素水平，对骨骼健康、心血管系统维护以及缓解更年期症状均有益处。不过，摄入任何食物均应适量，过量可能带来不良影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.骨骼健康：豆浆中的钙质和维生素D有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
2.心血管保护：大豆中的纤维和植物固醇有助于降低胆固醇，保护心血管系统。
3.更年期症状缓解：大豆异黄酮可缓解更年期的潮热、出汗等症状。
4.消化系统益处：豆浆中的膳食纤维促进肠道健康，预防便秘。
5.摄入建议：适量饮用，避免空腹，搭配其他食物，如全谷物、坚果，以均衡营养。
豆浆对女性健康确实有益，尤其在骨骼健康、心血管保护、缓解更年期症状等方面。但应适量摄入，结合多样化的饮食，以达到最佳健康效果。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
