-
新陈代谢慢应如何有效调理？
疾病：代谢综合征提问于 2019-09-29 12:33 -
病情描述：
新陈代谢慢应如何有效调理？
-
回答1
新陈代谢慢可能与饮食、运动、睡眠、年龄、疾病等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、膳食纤维的食物，如鱼肉、蔬菜等。
2.运动：增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚7-9小时，规律作息。
4.年龄：随着年龄增长代谢会变慢，可适当补充维生素D和钙。
5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退会导致代谢慢，需就医治疗，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
通过改善生活方式和必要时的医疗干预，有助于提高新陈代谢。-
- 张文 副主任医师 遗传与内分泌科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：曾在美国波士顿儿童医院做访问学者，主持并...
-
专家内容
-
遗传代谢病对孩子有什么影响？
代谢伴随着人的一生，机体通过许多生化物质相互转化而维持正常代谢，当发生基因突变、生化代谢发...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
非身体原因造成的儿童吸吮手指是什么原因？
在排除孩子身体病变的情况下，也应考虑心理原因所引起的宝宝吸吮手指现象。这主要跟养育过程中不...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
-
哪些情况可能是遗传代谢病？
1、遗传性代谢病家族史，流产史，死胎史，新生儿瘁死史，夭折史；高危新生儿或需住院诊治新生儿...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
怎样避免遗传代谢病的危害？
遗传性代谢如果能早期诊断和及时治疗的话，则可减轻甚至避免疾病的危害。遗传代谢病的筛查已经越...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
宝宝吸吮手指是什么原因？
别以为压力是成人才特有的，其实小宝宝们也是会有压力的，当缺少爸爸妈妈的安抚时，小宝宝们就会...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
-
什么情况可以诊断为“代谢综合征”?
我国的诊断标准是：符合以下4点中的3点或以上即可诊断为代谢综合征。
...
唐咸玉 副主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
