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哪些食物属于低脂肪高蛋白？
疾病：提问于 2019-09-29 12:14 -
病情描述：
哪些食物属于低脂肪高蛋白？
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回答1
低脂肪高蛋白的食物有很多，如虾、鸡胸肉、豆类、蛋清、牛肉等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.虾：富含优质蛋白，脂肪含量低，营养丰富。
2.鸡胸肉：蛋白质含量高，脂肪少，易被人体吸收。
3.豆类：植物蛋白丰富，脂肪含量低，如黑豆、黄豆。
4.蛋清：几乎不含脂肪，是优质的高蛋白食物。
5.牛肉：蛋白质丰富，脂肪含量适中，富含多种营养。
合理选择低脂肪高蛋白食物，有助于保持健康饮食。-
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