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哪些食物长期食用易导致发胖
疾病：提问于 2019-09-19 13:30 -
病情描述：
哪些食物长期食用易导致发胖
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回答1
长期食用高热量、高脂肪、高糖等食物易使人长胖。同时，缺乏运动也会影响体重。若体重异常增长，建议及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，油脂含量高。
2.动物制品：像肥肉、动物内脏等，富含脂肪。
3.奶油甜点：奶油蛋糕、泡芙等，糖分和脂肪较多。
4.坚果类：如核桃、腰果，油脂丰富。
5.高糖饮料：可乐、奶茶等，糖分超标。
6.膨化零食：薯片、虾条等，热量较高。
总之，要控制体重，需注意饮食均衡，避免长期大量食用上述易长胖的食物，并加强运动。-
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