吃苦瓜泡水有一定减肥作用,其原理、食用方法、注意事项等如下。 1.原理:苦瓜含有的成分能促进新陈代谢,有助于减少脂肪堆积。 2.食用方式:需生吃,每天约一斤,可切块、切片,搭配水、醋或蜂蜜。 3.营养保留:不能榨太碎,不用热水焯苦味,以免破坏营养。 4.储存方式:放入冰箱约 2 小时后取出服用。 5.注意事项:坚持服用,肠胃不好者应适量食用。 合理食用苦瓜泡水可能对减肥有帮助,但还需结合健康饮食和适量运动。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院