食用煮花生米后,是否会发胖,和进食的数量有关,如果是偶尔食用,或者是经常食用,但量很少,一般不会导致肥胖。如果是经常大量食用,可以导致肥胖。花生米的营养丰富,脂肪含量比较高,不过其中的脂肪成分,不饱和脂肪酸比较多,如果食用的量很少,通常不会导致脂肪的蓄积,但过多食用,超过人体的代谢能力,就会导致脂肪的蓄积。
你好,熟花生米含脂肪较高,吃了会引起发胖。不单纯引起身体发胖,而且会引起血脂增高、血压升高,引起心脏病,冠心病的发生。建议患有血脂高的患者或肥胖的患者,不要食用熟花生米;建议患者应清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物;建议患者不要吸烟饮酒,不要进食高糖,高胆固醇食物;建议患者不要熬夜,不要精神压力过大,宜清淡饮食,适当的锻炼,注意休息。希望我的回答对你有帮助。
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