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早上空腹喝淡盐水可以减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-29 16:29 -
病情描述：
早上空腹喝淡盐水可以减肥吗
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回答1
早晨空腹喝淡盐水，是健康饮食生活中的一个小知识，可以使肠道吸收水分而达到润肠通便的作用，但是不具有明显的直接减肥作用，可以辅助治疗便秘，减肥要采用科学方法健康减肥，比如清淡饮食，多喝水多运动，避免油腻肥厚的食物和甜食，并且要坚持经常性，而早晨空腹喝淡盐水不能起到有效的减肥作用。
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回答2
患者你好，早上空腹喝淡盐水是不能减肥的。经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，如果没有大量的出汗或其他的特殊需要，没有必要饮用淡盐水。祝您健康。
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