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跑步机跑步可以减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2019-07-29 16:29 -
病情描述：
跑步机跑步可以减肥吗？
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回答1
你好，在跑步机上跑步也有利于减肥的。不管是在室外跑步还是在跑步机上跑步，只要运动量达到一定程度，就会消耗体内的能量，就有利于减肥。想要减肥，平时要注意控制进食量，同时要注意加大运动量，不管哪种运动，只要长时间坚持一般都可以起到减肥的作用，在跑步机上跑步可以减肥的。
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回答2
您好，跑步机上进行走路它是属于一个有氧运动，只要达到一定的时间，消耗了一定的能量这样是能够达到减肥的效果的，但是需要注意的是也要控制总能量的收入。1对于塑造体型运动是非常关键的，这样能够帮助加强的肌肉线条塑造；2虽然有氧运动能够达到减肥的效果，但是也需要注意加大运动的强度，因为这对于减轻脂肪含量是非常关键的；3要注意合理饮食，饮食健康对体型塑造也是非常关键。
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