花生米富含蛋白质,脂肪,糖以及维生素和微量元素,营养价值比较高,适量的吃花生米,可以有助消化的作用,也可以补充身体所需的营养,但由于花生米中含有大童的油脂,如果过多的吃花生米,就有可能会出现发胖的情况,同时也可以刺激到胃肠道,引起胃部不适的症状,所以适量吃花生米有好处,但要注意避免过量。
患者您好,花生米是一种深受人们喜欢的食物,在民间有一种说法,吃生花生米会发胖。这种说法大概是归咎于生花生米饱含花生油,但是这是无稽之谈,造成发胖的原因有很多,不能归咎于生花生米。举措建议1、生花生米有补气活血的功效,吃生花生米并不是导致发胖的主要原因。2、观察自己的日常行为,是否在吃生花生米的同时,也摄取了其他大量的食物。注意事项无论是什么食物都不能直接导致肥胖,多锻炼身体就能保持身材。祝您早日恢复健康。
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