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吃柚子对健康有哪些好处？
疾病：提问于 2019-07-17 15:07 -
病情描述：
吃柚子对健康有哪些好处？
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回答1
柚子富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质，有益健康。食用柚子可美容养颜、健胃助消化、预防便秘、抑制血栓形成、辅助降血糖、润肺止咳、促进伤口愈合。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.美容养颜：柚子中的抗氧化成分有助于减少皮肤老化，保持肌肤弹性。
2.健胃助消化：柚子含有的纤维素促进肠道蠕动，有助于改善消化不良。
3.预防便秘：柚子的高纤维含量有助于增加粪便体积，预防便秘。
4.抑制血栓形成：柚子中的黄酮类化合物具有抗凝血作用，有助于预防心血管疾病。
5.辅助降血糖：柚子中的某些成分可能有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。
6.润肺止咳：柚子具有清热润肺功效，对于咳嗽有一定的缓解作用。
7.促进伤口愈合：柚子富含维生素C，有助于加速伤口愈合过程。
柚子是一种营养价值高的水果，常吃可带来多方面的健康益处，但需注意适量，尤其是特定疾病患者应在医生指导下食用。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
患者你好，经常吃柚子对身体是没有害处的，对身体健康是有帮助的。柚子含有丰富的维生素C，经常吃可以补充身体需要的维生素C，有美容美白，延缓衰老，还有降低血液中胆固醇的作用，还可以降血糖，还可以增加身体的免疫力，增强体质。
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