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哪些食物有助于降低血脂？
疾病：高血脂提问于 2019-07-17 15:06 -
病情描述：
哪些食物有助于降低血脂？
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回答1
血脂升高多由不良生活习惯、肥胖、饮食等因素引起，可导致多种心血管疾病。以下食物有助于降脂：蔬菜、菌类、豆制品、水果、粗粮。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜：如油麦菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，能减少脂肪吸收。
2.菌类：木耳、香菇等，可降低胆固醇和甘油三酯水平。
3.豆制品：豆腐、豆浆等，含大豆异黄酮和植物固醇，有助于调节血脂。
4.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含果胶和维生素，促进胆固醇代谢。
5.粗粮：玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，能降低血脂。
合理饮食对于控制血脂至关重要，但如果血脂过高，还需在医生指导下进行治疗。-
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回答2
患者你好，高血脂多是由于饮食习惯不当引起的。高血脂会引起头晕，神疲乏力，失眠健忘，胸闷心悸等。还会诱发高血压，冠心病，动脉粥样硬化等。建议可以通过食物来控制血脂，快速降低血脂的食物有大蒜，洋葱，花生，玉米油等。平时再少吃高热量，高脂肪的食物，戒烟酒，并通过运动以及饮食调整，同时要使用辛伐他汀，降脂康等药物降低血脂。祝您健康。
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