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哪些食物含锌较多
疾病：锌缺乏症提问于 2019-07-17 15:04 -
病情描述：
哪些食物含锌较多
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回答1
锌是人体必需的微量元素，以下为您介绍一些含锌丰富的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.牡蛎：锌含量极高，对皮肤有益，能提高免疫力。
2.苹果：富含多种微量元素，包括锌，可补充人体所需。
3.瘦肉：营养丰富，含锌量较高，是补锌的良好选择。
4.猪肝：具有多种功效，能为人体补充锌元素。
5.花生：含有一定量的锌，有助于维持身体正常机能。
6.核桃：不仅含锌，还富含其他对健康有益的成分。
合理摄入这些含锌食物，有助于维持身体的正常生理功能。-
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