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哪些水果糖分较低？
疾病：提问于 2019-07-17 15:03 -
病情描述：
哪些水果糖分较低？
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回答1
糖分较低的水果有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃等。这些水果适合多数人群适量食用。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.番石榴：富含维生素C和膳食纤维，糖分含量相对较低。
2.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于消化，且糖含量不高。
3.雪莲果：富含低聚果糖，口感清甜但糖分少。
4.柚子：具有一定的降血糖作用，富含维生素和矿物质。
5.樱桃：果胶丰富，能帮助调节血糖。
选择水果时，应根据自身健康状况适量食用，以保持营养均衡。-
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回答2
你好，含糖量低的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量含糖量高的：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果。祝您健康。
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