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哪些食物和水果有较好的补血效果？
疾病：提问于 2019-07-17 14:57 -
病情描述：
哪些食物和水果有较好的补血效果？
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回答1
以下食物和水果具有较好的补血作用：红枣、桂圆、猪肝、菠菜、樱桃等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成。
2.桂圆：有丰富的营养物质，可益气补血。
3.猪肝：是铁的良好来源，有助于改善贫血。
4.菠菜：含丰富的维生素和铁，利于血液健康。
5.樱桃：铁含量较高，有一定的补血功效。
合理食用这些食物和水果，有助于补充身体所需的营养，改善贫血状况。但如果贫血严重，还需及时就医治疗。-
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