膳食纤维是一种不能被消化道中的酶分解或被人体吸收的物质。它对人体健康有一定的影响。膳食纤维进入人体后,可以加速胃肠道的蠕动。有些食物可以很快通过胃肠道。此外,膳食纤维在人体大肠中起到吸水、软化粪便和促进粪便排泄的作用。虽然膳食纤维不能被人体吸收,但对人体有一定的利用价值。人体依靠大量的膳食纤维来清除肠道中的毒素和垃圾。
你好,膳食纤维,在我们人体当中,不能被消化道的酶所分解,也不能被人体吸收的一种物质,过去常常把它认为是人体无用的东西,近年来,就发现膳食纤维对于人体的功能的调节,尤其是肠道功能的调节,有着不能替代的作用,根据它的溶解性,分为可溶性膳食纤维和不溶性的膳食纤维两类。祝您健康。
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