-
哪些食物蛋白质含量高
疾病：提问于 2019-06-21 18:20 -
病情描述：
哪些食物蛋白质含量高
-
回答1
蛋白质是人体必需的营养素，以下是一些蛋白质含量高的食物：肉类、蛋类、奶类、豆类、海鲜类。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.肉类：如瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等，富含优质蛋白质，易于被人体吸收利用。
2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其氨基酸组成与人体需求接近。
3.奶类：牛奶、羊奶等不仅蛋白质含量较高，还富含钙等营养成分。
4.豆类：包括黄豆、黑豆、红豆等，植物蛋白丰富，对健康有益。
5.海鲜类：如虾、鱼、贝类等，蛋白质含量高，脂肪含量相对较低。
合理摄入这些蛋白质含量高的食物，有助于维持身体的正常生理功能和健康。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
回答2
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
