哪些水果富含维生素C较多_即问即答

哪些水果富含维生素C较多 疾病：维生素缺乏提问于 2019-06-21 18:18: 病情描述：

哪些水果富含维生素C较多

回答1
富含维生素C较多的水果有刺梨、猕猴桃、橙子、草莓、柠檬等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.刺梨：维生素C含量极高，有较强的抗氧化作用。
2.猕猴桃：不仅维生素C丰富，还含多种矿物质和膳食纤维。
3.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力。
4.草莓：酸甜可口，是维生素C的良好来源。
5.柠檬：维生素C含量较高，可泡水饮用。
适量食用这些富含维生素C的水果，对身体健康有益，但要注意饮食均衡。
潘丹峰 主任医师营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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回答2
您好，维生素对身体很重要，我们要经常吃含维生素多的水果和蔬菜。一般来说，吃一些深颜色的水果含维生素c高，颜色浅一些的水果含维生素c，相对较低。可以吃枣，山楂和橘子。建议平时多吃水果，水果里面都是含有维生素C的这样你的皮肤会变得水灵一些。不用护肤品，皮肤也很好，多吃维生素C还可以预防感冒，增强抵抗力。也可以多吃青椒和西红柿，这两种蔬菜含维生素C也特别高。希望我的回答能帮到您。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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