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吃哪些水果有助于减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:18 -
病情描述：
吃哪些水果有助于减肥
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回答1
水果富含维生素、矿物质等营养成分，部分水果在减肥期间食用有益。以下几种水果可供选择：猕猴桃、橘子、苹果、樱桃、柚子。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.猕猴桃：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进消化，增强饱腹感。
2.橘子：热量低，富含维生素和类黄酮，有助于新陈代谢。
3.苹果：果胶含量高，可调节肠道功能，减少热量摄入。
4.樱桃：铁含量丰富，且糖分相对较低，利于控制体重。
5.柚子：含有的特殊成分能帮助降低血糖和血脂，辅助减肥。
在减肥期间，可适当食用这些水果，但同时要注意均衡饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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回答2
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