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食用花生米的益处有哪些
疾病：提问于 2019-06-21 18:14 -
病情描述：
食用花生米的益处有哪些
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回答1
花生米富含多种营养成分，适量食用对身体有一定益处，包括补充营养、调理肠胃、改善血液状况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.补充营养：含蛋白质、维生素、矿物质等，能满足身体部分营养需求。
2.改善心血管：其不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
3.养胃护胃：适量食用对胃黏膜有一定保护作用，减轻胃部不适。
4.促进凝血：红衣中的成分可促进血小板生成，有助于止血和伤口愈合。
5.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
总之，适量食用新鲜、无霉变的花生米对身体有益，但不可过量，以免影响消化。-
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回答2
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