高密度脂蛋白胆固醇偏低的饮食调理方法_即问即答

高密度脂蛋白胆固醇偏低的饮食调理方法 疾病：胆固醇提问于 2019-06-21 18:13: 病情描述：

高密度脂蛋白胆固醇偏低的饮食调理方法

回答1
高密度脂蛋白胆固醇偏低可能由多种原因引起，如营养不良、某些疾病等。若持续偏低且伴有不适症状，应及时就医。长期偏低可能增加心血管疾病风险。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.增加优质脂肪摄入：选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。
2.摄入高蛋白食物：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
3.补充膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等。
4.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。
5.控制碳水化合物：减少精制谷物和糖分的摄入。
6.注意食物搭配：保持饮食均衡，多样化。
通过合理的饮食调整，有助于改善高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况，但仍需定期复查。如调整饮食后仍未改善，应遵循医生建议进一步诊治。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
你好，问题分析：高密度脂蛋白胆固醇具有抗动脉粥样硬化、降低冠心病发病率的作用，您的结果偏低就降低了这些保护作用。意见建议：您这种情况应该是血脂其它项目还正常，这样的话您先不要使用药物治疗，您可以用决明子、山楂泡水喝。过一个月后复查血脂，然后在考虑如何处理。希望我的回答对你有帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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