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怎样减肥快速有效不反弹？
疾病：提问于 2019-06-21 18:13 -
病情描述：
怎么减肥有效不反弹？
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回答1
想要减肥而且不反弹，一定要进行运动减肥，因为运动减肥是最好的减肥方法，可以进行一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽等，能够起到很好的减肥效果，而且平时也要注意休息，避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，可以吃一些含维生素丰富的新鲜的蔬菜以及水果，保持心情愉快。
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回答2
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