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哪些食物和水果富含维生素C
疾病：维生素缺乏提问于 2019-06-21 18:12 -
病情描述：
哪些食物和水果富含维生素C
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回答1
富含维生素C的食物和水果种类丰富，包括蔬菜和水果。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.水果类：如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬等，富含大量维生素C。
2.蔬菜类：青椒、西兰花、菠菜、白菜等，也是维生素C的良好来源。
3.浆果类：蓝莓、覆盆子等，含有一定量的维生素C。
4.热带水果：芒果、菠萝等，能提供维生素C。
5.其他：西红柿、柚子等，同样富含维生素C。
日常生活中，适当摄入上述食物和水果，有助于补充维生素C，维持身体健康。-
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回答2
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