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吃香蕉减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:10 -
病情描述：
吃香蕉减肥吗
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回答1
患者你好，多数人群通过食用香蕉通便，但实际上香蕉并不能保证可以通便，部分人群为了通便而进食大量香蕉，结果便没有通，体重反而增长。香蕉是一类富含能量及糖分的水果，特别是熟透的香蕉，纤维含量并不高，可能还会增加便秘风险。对于香蕉的摄入应适量，每天150-200g即可满足人体能量和水果的需求，摄入过多则不利于减脂，因此香蕉不应作为减肥的食材。祝健康。
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回答2
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