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全脂牛奶饮用会使人发胖吗？
疾病：提问于 2019-05-15 23:33 -
病情描述：
全脂牛奶饮用会使人发胖吗？
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回答1
全脂牛奶是否会导致发胖，取决于多种因素，包括摄入量、个人体质、整体饮食结构、运动量以及身体代谢情况。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.摄入量：过量饮用全脂牛奶，因其富含蛋白质和热量，可能导致热量摄入超标，从而增加发胖风险。
2.个人体质：不同人的基础代谢率不同。代谢率低的人，即使少量饮用全脂牛奶也可能发胖。
3.整体饮食结构：若日常饮食本就高热量，再加上大量全脂牛奶，发胖几率增大。
4.运动量：缺乏运动，热量消耗少，全脂牛奶中的热量易堆积，引起发胖。
5.身体代谢情况：身体代谢异常，如患有甲状腺功能减退等疾病，易发胖，此时喝全脂牛奶也可能加重。
总之，适量饮用全脂牛奶一般不会发胖，还能补充营养。但要综合考虑自身情况，合理安排饮食和运动。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
你好，适量饮用全脂牛奶不会发胖的，一般来说，脂肪含量超过20%的东西被认为是高脂肪食品，但全脂牛奶通常只有3.7%的脂肪，相当于每100毫升牛奶含脂肪5%，比奶油、蛋糕等食品低得多。因此只要适量饮用不会导致发胖的，但是如果过量饮用，还是容易导致发胖的。
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