吃柠檬皮能补充维生素和美容吗_即问即答

吃柠檬皮能补充维生素和美容吗 疾病：提问于 2019-05-15 23:16: 病情描述：

吃柠檬皮能补充维生素和美容吗

回答1
柠檬皮含有一定营养成分，对补充维生素和美容可能有一定帮助，但效果因人而异。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.维生素含量：柠檬皮富含维生素C、维生素P等，有助于抗氧化。
2.抗氧化作用：能对抗自由基，减缓细胞老化，对皮肤有一定保护作用。
3.促进新陈代谢：有助于身体代谢，间接影响皮肤状态。
4.改善消化：促进肠道蠕动，利于排出体内毒素，间接改善皮肤。
5.局限性：但单纯依靠吃柠檬皮补充维生素和美容效果有限，还需综合饮食和生活习惯。
总之，吃柠檬皮有一定益处，但不能将其视为补充维生素和美容的唯一途径，应保持均衡饮食和良好生活方式。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
你好，柠檬皮可以吃的，而且可以直接吃。柠檬皮就是柠檬果皮干燥以后的东西，富含大量的维生素C以及微量元素，因此，经常用柠檬皮泡水喝，可以起到补充维生素c的作用，可以起到增强免疫力，抵抗病邪，延缓衰老，美容皮肤等功效。用药要谨遵医嘱，不能自己盲目用药。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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