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怎么减肥有效不反弹
疾病：提问于 2019-05-15 23:15 -
病情描述：
怎么减肥有效不反弹
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回答1
患者好，控制减肥的速度，不能太快。因为有一些激素的分泌减少了。快速减下来后内分泌系统会察觉到身体成分的失衡，接下来就会大量分泌能促进体重增加的激素同时抑制瘦素即让身体变瘦的激素的分泌。需要把减肥的速度变慢，不要急于求成，让内分泌系统有充足的时间来适应体重的改变，不要减肥的心理过于迫切，减肥是一个循序渐进的过程，需要很长的时间来进行，不要想一口吃进去一个胖子。
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