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冬天减肥有什么偏方吗？
疾病：肥胖症提问于 2012-11-13 17:53 -
病情描述：
姐妹教我冬天减肥偏方就是，衣服穿少点，这样身体就必须耗费更加多的能量保持身体体温，还要适度又可以减肥又不会感冒，是不是真的？
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回答1
根据你所提供的减肥偏方，其实是不可取的，这是一种非常不健康的减肥方法，减肥的话，一定要通过正确、健康的途径来进行，像可以通过运动来消耗体能，坚持每天锻炼一段时间，或者一周进行几次体育锻炼，通过流汗这种方式让体脂变少，还有就是通过合理的饮食来进行减肥，少吃多餐，一定不要不吃。
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回答2
想要减肥的你，要练习一下自己对各种食品所含的卡路里的记忆力，这对控制自己的热量摄入大有益处哦。在你吃东西之前，不妨估计一下它所含的热量，随后看一下卡路里一览表，检查你是否估计准确。这样，你就能慢慢地造就自己对各种食品卡路里的直觉，从而慢慢记住它们。
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