哪些食物属于高脂肪食物？_即问即答

哪些食物属于高脂肪食物？ 疾病：高血脂提问于 2013-08-08 10:15: 病情描述：

哪些食物属于高脂肪食物？

回答1
高脂肪食物通常包括动物肉类、油脂类、坚果类、乳制品类和油炸食品类。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.动物肉类：如猪肉中的五花肉、牛肉中的牛腩肉，以及各种动物的内脏，脂肪含量较高。
2.油脂类：像猪油、牛油、棕榈油等，富含大量脂肪。
3.坚果类：如核桃、腰果、夏威夷果等，含有较多油脂。
4.乳制品类：奶油、黄油、全脂牛奶等，脂肪含量不低。
5.油炸食品类：炸薯条、炸鸡、油条等，经过油炸处理，脂肪含量增加。
高脂肪食物摄入过多可能对健康产生不利影响，日常饮食应注意适量摄入，保持均衡。
李姗姗 副主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
高脂肪的食物就是指含脂肪量高的食物，所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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