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什么蔬菜和水果有利于头发的生长？
疾病：代谢综合征提问于 2012-08-15 18:30 -
病情描述：
女24岁来自山东健康咨询描述：什么蔬菜和水果有利于头发的生长？头发的新陈代谢与心情有多大的关系？谢谢！想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。 核桃、黑芝麻、枸杞子、生姜（用刨切面处涂擦头部效果会更好）在就是可是用动物的肾脏（比如说：羊腰子、狗肾等）。
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回答2
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