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什么时候跳绳减肥效果最好？
疾病：肥胖症提问于 2013-01-14 20:30 -
病情描述：
我想关掉腿和肚子上的赘肉。请问跳绳减肥的话，什么时间跳？跳多久？
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回答1
跳绳建议在饭前进行，不要饭后跳。但减肚子效果还行，减腿就没什么效果了。可以尝试瑜伽减肥，主要注重秩序渐进，坚持就有效果。
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回答2
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