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哪些食物能排毒养颜 疾病：提问于 2012-12-16 01:18: 病情描述：

哪些食物能排毒养颜

回答1
以下为您介绍几种常见的具有排毒养颜功效的食物：黄瓜、荔枝、柠檬、蜂蜜、绿豆。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.黄瓜：富含多种营养成分，如蛋白质、糖类、维生素等。其所含的黄瓜酸能促进新陈代谢，排出毒素，维生素C能美白肌肤。
2.荔枝：味甘酸，性温，有补脾益肝等功效。能补充营养，促进身体代谢。
3.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进消化，美白肌肤，清除体内自由基。
4.蜂蜜：含有多种酶和矿物质，润肠通便，帮助排出体内毒素。
5.绿豆：具有清热解毒、利尿的作用，有助于排出体内的有害物质。
合理摄入这些食物，有助于改善身体状态，达到排毒养颜的效果，但食物不能替代药物治疗。
李姗姗 副主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
您好！有许多食物可以起到排毒养颜的功效，比如芦荟、绿豆汤、苦瓜、茶叶、木耳、黄豆、海带、黄瓜、菠菜、芹菜、大蒜、蜂蜜、胡萝卜、猪血、冬瓜、莲子、冬菇、荔枝、地瓜、山药、红豆、生姜等。因此想要依靠食疗来达到排毒养颜的目的最好是明确排什么毒，怎么排以及体质情况，根据具体情况制定不同的排毒养颜方案。平时要多喝水，多运动，保证充足睡眠，少吃生冷、辛辣食物等。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。
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