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饭前喝汤好还是饭后喝汤好
疾病：提问于 2013-06-26 20:30 -
病情描述：
饭前喝汤好还是饭后喝汤好
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回答1
饭前喝汤和饭后喝汤各有优缺点，取决于个人身体状况、饮食习惯、汤的种类等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.消化功能：若消化功能良好，饭前饭后影响不大。若消化弱，饭前喝汤易稀释胃液，影响消化。
2.汤的种类：清淡蔬菜汤，饭前喝可增加饱腹感；油腻肉汤，饭后喝较好。
3.饮食量控制：想控制食量，饭前喝汤；不在意则随意。
4.身体状况：肥胖者饭前喝助减少食量；消瘦者饭后喝利于营养吸收。
5.年龄差异：年轻人通常影响小，老年人消化功能弱，宜饭后少量喝。
总之，饭前喝汤还是饭后喝汤没有绝对标准，可根据自身情况灵活选择，以身体舒适为要。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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