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什么方法适合在夏天减肥？
疾病：肥胖症提问于 2013-02-07 20:45 -
病情描述：
女；18岁；什么方法适合在夏天减肥？
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回答1
减肥的话一般避免吃减肥药，多数还是采取多点运动，以及均衡饮食比较合适。饮食上要多吃蔬菜水果、低热量的食物，不要过量，另外增加适量运动
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回答2
您好，适合在夏天减肥的方法，建议饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物，每天可以少吃主食。注意要按时休息，别经常熬夜。加强运动，增强机体免疫力，祝您健康！
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