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吃哪些食物可以补精养肾？
疾病：提问于 2019-04-19 15:50 -
病情描述：
吃哪些食物可以补精养肾？
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回答1
补精养肾可以通过饮食来调理，以下是一些常见的食物：黑芝麻、核桃、黑豆、山药、枸杞。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等，有助于滋养肝肾。
2.核桃：含有蛋白质、不饱和脂肪酸等，对肾脏有一定的滋补作用。
3.黑豆：能补肾益阴，健脾利湿，为养肾佳品。
4.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。
5.枸杞：能补肾养肝、益精明目。
合理搭配这些食物，有助于补精养肾，但饮食调理只是辅助，如有肾脏相关疾病，还需及时就医诊治。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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