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哪些食物富含胶原蛋白能嫩肤？
疾病：提问于 2019-04-19 14:57 -
病情描述：
哪些食物富含胶原蛋白能嫩肤？
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回答1
富含胶原蛋白且有助于嫩肤的食物有猪蹄、肉皮、鱼类、豆类、银耳。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.猪蹄：富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性。
2.肉皮：含丰富的胶原蛋白，对皮肤有滋养作用。
3.鱼类：尤其是深海鱼，胶原蛋白含量较高，利于皮肤健康。
4.豆类：如大豆，所含的植物蛋白有助于维持皮肤状态。
5.银耳：其胶原蛋白可改善皮肤的水分和弹性。
合理摄入这些食物，对嫩肤有一定帮助，但还需结合良好的生活习惯。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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