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榴莲热量高吗，吃了容易长胖吗？
疾病：提问于 2019-04-18 13:59 -
病情描述：
榴莲热量高吗，吃了容易长胖吗？
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回答1
榴莲热量较高，过量食用可能导致长胖，这与榴莲的成分、摄入量、个人代谢、饮食习惯、运动量等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.成分：榴莲富含糖分和脂肪，能量密度大。
2.摄入量：一次吃太多榴莲，摄入的热量易超标。
3.个人代谢：代谢慢的人，多余热量更易转化为脂肪。
4.饮食习惯：平时高油高糖饮食，吃榴莲更易长胖。
5.运动量：运动少，消耗热量少，吃榴莲易增重。
总之，榴莲热量不低，适量食用一般无碍，若担心长胖，应控制摄入量并结合运动。-
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回答2
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