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哪些水果补血效果佳？
疾病：提问于 2019-04-18 13:57 -
病情描述：
哪些水果补血效果佳？
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回答1
水果中含有丰富的营养成分，部分水果具有一定的补血作用，如樱桃、龙眼、桑葚、红枣、葡萄等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.樱桃：富含铁元素，能促进血红蛋白生成。
2.龙眼：有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁，可改善贫血。
3.桑葚：含铁量较高，有助于补血。
4.红枣：含多种维生素和矿物质，对补血有益。
5.葡萄：含有的类黄酮等成分，能辅助补血。
适当食用这些水果对补血有帮助，但如果贫血较为严重，还需及时就医，遵循医嘱治疗。-
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