基础代谢率偏高应如何应对

基础代谢率偏高可能由多种因素引起，如甲状腺功能亢进、长期运动、发热、糖尿病、某些药物影响等。 1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致代谢加快。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 2.长期运动：高强度、频繁的运动使身体消耗增加，基础代谢率升高。这是正常的生理现象，无需特殊处理，但要注意合理休息和补充营养。 3.发热：身体温度升高，代谢增强。应查找发热原因，如感染等，进行抗感染治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛等。 4.糖尿病：糖代谢紊乱，机体为维持能量需求，基础代谢率上升。要控制血糖，可选用二甲双胍、胰岛素等药物。 5.药物影响：某些药物如咖啡因、麻黄碱等可能提高基础代谢率。必要时需调整用药。 总之，发现基础代谢率偏高，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构。

基础代谢与个人的活动量，体重等相关的。不一样的人体在不同情况下检测出来的代谢率是不一样的，人在剧烈运动后或者是饭后基础代谢率都会偏高。其实基础代谢要高一些才好，这样说明你消耗多，对维持体型更好，很多人说喝水都长胖，实际上就是缺乏运动，脂肪比例高造成的一个基础代谢低，导致容易越来越胖的情况。