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睡前喝蜂蜜水会发胖吗?
疾病：蜂蜇伤提问于 2019-04-16 10:02 -
病情描述：
睡前喝蜂蜜水是否会导致发胖
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回答1
睡前适量喝蜂蜜水一般不会发胖，但过量饮用则存在发胖风险，这与多种因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蜂蜜成分：蜂蜜主要含葡萄糖、果糖等，适量摄入可提供能量但不易发胖。
2.摄入量：若睡前大量饮用，多余糖分易转化为脂肪储存。
3.个体代谢：不同人代谢能力有差异，代谢慢者更易因糖分积累而发胖。
4.整体饮食：当日饮食热量过高，再喝蜂蜜水会增加发胖几率。
5.活动量：睡前缺乏活动，糖分消耗少，也可能导致发胖。综上所述，睡前偶尔少量喝蜂蜜水通常不会发胖，但要综合考虑个体情况，控制摄入量，并保持良好的饮食和运动习惯。-
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