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维生素什么时候吃最好
疾病：维生素缺乏提问于 2016-01-04 00:00 -
病情描述：
我买了瓶21金维他多种维生素，说明是一天两片，我早上吃完饭吃好还是晚上饭后吃好呢我买了瓶21金维他多种维生素，说明是一天两片，我早上吃完饭吃好还是晚上饭后吃好呢
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回答1
想要补充维生素，最好的时间就是每天上午8点到11点之间，这段时间维生素吸收的会比较好，因为上午吃了维生素，经过一天的运动和饮食，维生素会充分的在人体中被吸收，如果是晚上才吃维生素，那么吃完之后，用不了多久就要睡觉，这样维生素就不容易被吸收了。
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- 韩兴涛 副主任医师 泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
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回答2
病情分析：你好，建议最好是在是饭后半个小时吃比较好,容易吸收.
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
您好，这种多种复合维生素片，最好饭后服用，这样更利于充分吸收。对于剂量，如果您每天饮食情况良好，建议每天服用一粒即可，但是补充复合维生素建议一疗程不要超过一个月。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
您好，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。服用的时间饭后半小时后即可
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好这个没有特别规定所以随便什么时候问题都不是很大假如一定要区别的一般来说可以饭后半小时服用注意两次间隔的时间不要太短了希望我的回答对你有帮助同时祝你健康
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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