喝豆浆好还是喝牛奶好_即问即答

喝豆浆好还是喝牛奶好 疾病：提问于 2016-01-02 14:31: 病情描述：

对年轻人来说，喝豆浆好还是喝牛奶好，对老年人呢？我在想要不要帮爸妈买一个豆浆机，自己做豆浆吃，就是稍微麻烦了一些，现在外面买的牛奶口感都不太好

回答1
患者您好，牛奶和豆浆都是非常好的早餐饮品，而且这两种饮品，对皮肤是非常好的，不管是年轻人或者老年人，都是可以喝的。但是相对而言，老年人喝豆浆会更好的，可以防止血管硬化，也能补钙，我建议你给老人买一个豆浆机，为了他们的健康着想。希望你正确治疗，早日康复。
杨力 主任医师内分泌科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺、肥胖症、骨代...
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回答2
你好！喝牛奶和喝豆浆哪个好的问题，因人而异。对你来说，中年女性，应该多吃豆浆，因为这样吸收钙的元素多点，好点，而且，最好是早上喝，人喝后处于活动状态，吸收好点。牛奶与豆浆比，其中虽然也有钙，但是含有脂肪多点，热量多一点，所以如果是小孩、老人的话，晚上喝，有利于睡眠，就比较适宜。希望你同意此观点。谢谢！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
要嘛喝一杯牛奶，要嘛喝2杯豆浆，在营养上基本等同。如果你比较胖，还是喝豆浆比较好，我爸妈年纪都80了，常年自己打豆浆，现在气色可好了，也没发胖。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
对于较胖的女性来说还是喝豆浆比较好,每天坚持喝一到二杯豆浆有很好的减肥功效,因为豆浆里不含脂肪所以吃了不发胖而且有减肥的功效.而牛奶就不同了,牛奶里含有较高的脂肪,所以喝了比较容易发胖.
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答5
中年女性吃豆浆比较好，大豆里有异黄酮，对女性健康有好处。豆浆里的钙只有牛奶里的一半，你可以喝比牛奶多一倍的豆浆，这样钙也补了，其他微量元素也有了。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答6
豆浆是中国人最好的补钙食品,早晨喝最好。根据你的实际情况,牛奶最好不要。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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