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怎么瘦肚子上的肉
疾病：肥胖症提问于 2015-11-19 06:34 -
病情描述：
怎么瘦肚子上的肉想得到怎样的帮助：减肥的办法
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回答1
你好，肚子上的肉一般都是堆积的脂肪，还是比较容易减掉的，重点在于坚持，建议你平时一定要注意少吃油脂类食物，多加强体育锻炼，只有这样你才有一个健康的身体，建议你平时多跑步，练习游泳或者是瑜伽，都是非常好的，另外要放平心态保持心情愉悦更利于减肥。
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回答2
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回答3
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回答4
首先要减少食量，少吃油腻食物和甜食，增加运动量，减少坐躺时间，每天做仰卧起坐，早晚至少各30分钟
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