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睡前喝牛奶会发胖吗?
疾病：提问于 2013-12-30 10:18 -
病情描述：
睡前喝牛奶会发胖吗?
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回答1
牛奶属于高脂肪高蛋白质食物，如果不想让身体长胖的情况下，最好是睡前不要喝牛奶。睡觉之前喝牛奶容易导致有肥胖的现象产生。平时尽量少吃脂肪和蛋白质高的食物。可以适量的多吃水果和蔬菜，多喝水，这样能够加速代谢。平时还需要注意多参加体育锻炼。才能够促进体内代谢。
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回答2
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